voltar

QUARENTENA E BEBIDA ALCOÓLICA NÃO COMBINAM! CUIDE DA SAÚDE

17.07.2020
Alcoolismo e Isolamento MDS Brasil

A quarentena imposta pela pandemia da covid-19 transformou o cotidiano e o comportamento da sociedade. Entre essas mudanças está o aumento do consumo de álcool, que pode estar atrelado às ansiedades e tensões decorrentes do isolamento. Diante desse cenário, a Organização Mundial da Saúde (OMS) manifestou preocupação sobre o assunto.

Veja algumas das consequências do consumo excessivo de álcool a curto prazo:

  • Comportamento inadequado;

  • Humor instável;

  • Falta de discernimento;

  • Problemas de memória e reflexos;

  • Falta de coordenação motora.


De acordo com a OMS, não existe volume de álcool  que possa ser apontado como seguro para consumo. A substância é considerada tóxica para o organismo humano e, inclusive, está atrelada a doenças e lesões que podem comprometer o cérebro e afetar vários outros órgãos.

 Cuidado com os excessos. Eles podem causar:

  •  Doenças mentais;

  •  Cânceres de diversas naturezas;

  •  Problemas hepáticos, como a cirrose;

  • Alterações cardiovasculares, com risco de infarto e acidente vascular cerebral;

  •  Diminuição de imunidade;

  • Perda de controle e consequentes episódios de violência física contra si ou contra outras pessoas.

 

Preste atenção aos indicadores da dependência alcóolica!

  • Compulsão: uma necessidade forte ou desejo incontrolável de beber.
  • Dificuldade de controlar o consumo: notável dificuldade de parar de beber depois de ter começado;
  • Necessidade de doses maiores de álcool para atingir o mesmo efeito obtido com doses anteriormente inferiores.

IMPORTANTE: o consumo de álcool durante a gestação aumenta o risco de aborto ou parto prematuro, má formação e até mesmo síndrome do alcoolismo fetal – doença caracterizada pelo retardo no crescimento do bebê dentro do útero e por consequentes complicações após o nascimento, como problemas de fala e raciocínio, diminuição da coordenação motora e cardiopatias.


E como posso aliviar as tensões da quarentena e contornar o consumo de álcool?

  • Encontre um ponto de equilíbrio saudável para que seu corpo e sua mente consigam ficar em harmonia durante o isolamento;

  • Estabeleça uma rotina;

  • Pratique atividade física;

  • Substitua-o por momentos com a família;

  • Cultive um hobby;

  • Estabeleça dias para o consumo social de bebidas alcoólicas. 


Mantenha-se  firme e cuide cada vez mais da sua saúde!


#MDSBrasil #Saude #Health #DeBemComAVida #DicasMDS #Allcolismo #Alcool #covid19 #coronavirus


Política de Cookies

Este site utiliza Cookies. Ao navegar, você está consentindo o seu uso. Saiba mais

Compreendi